TỔNG HỢP cách giảm béo mặt hiệu quả nhất mà bạn nên biết

• Phương pháp giảm béo mặt tại nhà hiệu quả tốt nhất sau 2 tuần

1/ Bí quyết giảm béo mặt bằng cách tự nhiên

PP1: Giảm béo mặt bằng muối

Trên thực tế, muối là nguyên liệu không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày với nhiều công dụng trong đó có giảm béo mặt. Khả năng giữ nhiệt của muối có tác dụng đốt cháy lượng mỡ thừa ở mặt, cằm. Bạn có thể kết hợp với gừng để tăng cường lưu thông máu cũng như tăng hiệu quả giảm béo mặt.

Kiên trì thực hiện  cách giảm béo mặt bằng muối 3 lần/ tuần để có được kết quả tốt nhất.

??? Tin liên quan: {Mẹo} giảm mỡ bụng bằng muối tại nhà nhanh hiệu quả ngay sau 1 tuần

PP2: Bật mí cách giảm béo mặt bằng đá lạnh

Chườm đá lạnh trở thành mẹo giảm béo mặt thông dụng nhờ khả năng kích thích quá trình giảm mỡ và khiến cho thể tích mỡ thừa thuyên giảm nhanh hơn đồng thời ngăn chặn lão hóa da giúp da căng mịn, săn chắc. Ngoài ra, uống đá lạnh cũng có tác dụng giảm béo mặt nhưng ít được sử dụng hơn bởi nếu uống quá nhiều dễ gây viêm họng.

Hướng dẫn cách thực hiện phương pháp giảm béo mặt bằng đá lạnh

2/ Chế độ dinh dưỡng giảm béo mặt bạn cần biết 

Chế độ ăn uống không khoa học cũng là 1 trong những nguyên nhân gây béo mặt do đó bạn chỉ cần thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống hàng ngày cũng có thể giảm béo mặt. Hãy tham khảo chế độ dinh dưỡng giảm béo mặt dưới đây nhé:

– Không nên ăn uống quá mặn bởi muối có khả năng tích nước nên sẽ dẫn tới nguy cơ bị béo mặt

– Không nên uống nhiều nước vào buổi tối trước khi đi ngủ

– Không uống rượu bia, coffee và tránh xa thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn vặt như: bánh ngọt, bỏng ngô,…

– Các thực phẩm tốt cho việc giảm béo mặt

Chế độ dinh dưỡng cần thiết giảm béo mặt

+ Các loại trái cây, rau củ: cà rốt, chuối, đu đủ, nho, dâu tây,bơ, lựu, bắp cải xanh…

+ Các loại hạt và ngũ cốc: lạc, vừng, óc chó, hạt rẻ, hạt điều, hạnh nhân,…

+ Bạn cần uống từ 2-2.5 lít nước mỗi ngày

3/ Các bài tập giảm béo mặt hiệu quả được nhiều người tin dùng

Cách 1: Mẹo giảm béo mặt bằng các bài tập cơ mặt

Nếu bạn băn khoăn không biết béo mặt phải làm sao thì bài tập dưới đây sẽ là gợi ý khá thú vị dành cho bạn. Các bài tập cho khuôn mặt cũng giúp loại bỏ mỡ rất hiệu quả và bạn hoàn toàn có thể thực hiện ở nhiều nơi. Cách này rất hiệu quả với dân văn phòng.

Bài tập X, O giảm béo mặt

– Nói X, O nhiều lần: Hai chữ cái này sẽ buộc miệng và má của bạn kết hợp nhuần nhuyễn để làm cho cơ miệng di chuyển rất nhiều. Lặp lại nhiều lần trong một ngày với cách giảm béo mặt này sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu gương mặt thon gọn tự nhiên.

Giảm béo mặt bằng động tác mở, khép miệng

– Động tác mở và khép miệng: Cũng giống như bài tập nói X, O, động tác này giúp cơ miệng của bạn hoạt động nhiều, khiến cho mỡ thừa bị tiêu hao và khuôn mặt trở nên gọn gàng hơn.

Cách 2: Giảm béo mặt bằng các động tác massage

Ngoài các bài tập trên đây thì các động tác massage tại nhà sẽ là cách giảm béo mặt hiệu quả khó có thể bỏ qua nhất là đối với các bạn nữ. Trong những thời gian rảnh rỗi, bạn có thể thực hiện massage giúp giảm mỡ thừa cũng như có được gương mặt thon gọn, thanh thoát. Bạn hãy xem trực tiếp hướng dẫn cách thực hiện qua video dưới đây

4/ Cách giảm béo mặt triệt để bằng công nghệ cao

Nếu bạn thắc mắc có thể không cần tập luyện hay ăn kiêng mà vẫn giảm béo mặt hiệu quả có được không thì chúng tôi xin khẳng định với bạn rằng điều đó hoàn toàn có thể nhở công nghệ thẩm mỹ hiện đại ngày nay. Bạn nên tham khảo cách giảm béo mặt bằng Lipo Matic 3D – công nghệ giảm béo tiên tiến bậc nhất với kết quả giảm mỡ tối đa và an toàn tuyệt đối.

Lipo Matic 3D là công nghệ giảm béo mặt an toàn được giới chuyên gia khuyên dùng

Hiện tại, Lipo Matic 3D nằm trong số ít công nghệ giảm béo có khả năng mang lại tác động kép: loại bỏ toàn bộ mỡ thừa vùng mặt kết hợp làm săn chắc da, khắc phục hoàn toàn tình trạng chảy xệ.

+ Toàn bỏ mô mỡ tụ lâu ngày đều bị hóa lỏng bởi thiết bị ống rung với tần số thấp với khả năng chuyển động 360 độ giúp tăng diện tích vùng mỡ thừa có thể tác động và mang lại hiệu quả giảm mỡ triệt để. Sau đó, mỡ thừa bị đào rải ra ngoài bằng thiết bị chuyên dụng thông qua 1 vết chích nhỏ. Do đó, chỉ sau 1 lần điều trị, lượng mỡ dư thừa gần như hết hẳn và không có khả năng tích tụ trở lại.

Lipo Matic 3D tác động sâu hóa lỏng toàn bộ mỡ thừa chảy xệ ở mặt

+ Đây là phương pháp giảm béo không phẫu thuật, giúp hạn chế xâm lấn, tổn thương, giúp giữ nguyên vẹn vùng mô cơ và dây thành kinh xung quanh. Hơn nữa không để lại sẹo, đảm bảo hiệu quả thẩm mỹ, duy trì lâu dài kết quả điều trị mà không cần phải tập luyện, ăn kiêng khắt khe.

Những hình ảnh dưới đây sẽ là minh chứng xác thực nhất về kết quả giảm béo mặt triệt để của công nghệ cao Lipo Matic 3D

Giảm béo mặt hiệu quả tối đa nhờ giảm béo bằng công nghệ cao Lipo Matic 3D

Tùy thuộc vào từng mức độ béo mặt của bản thân mà bạn nên lựa chọn giải pháp giảm béo mặt phù hợp nhất. Nếu bạn gặp bất kỳ khó khăn nào khi giảm béo, hãy gọi điện tới số 1900.6466 để được các chuyên gia tư vấn cụ thể.

Bác sĩ tư vấn

Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam

Nguồn: giammonhanh.vn

Bạn đang xem: TỔNG HỢP cách giảm béo mặt hiệu quả nhất mà bạn nên biết trong Kiến thức giảm mỡ nhanh