Phương pháp giảm cân Mona có tốt không? Có loại bỏ hoàn toàn mỡ thừa không?

0 comment

Giảm cân Mona được biết đến là phương pháp giảm béo của Nhật đang rất được ưa chuộng hiện nay. Theo đánh giá của nhiều người, phương pháp này có thể giúp bạn giảm tới 5kg trong vòng 3 ngày. Vậy hiệu quả thực sự của Mona là gì? Có những cách nào để giảm cân với phương pháp này? Tham khảo ngay tại bài viết dưới đây.

I. Tìm hiểu chung về phương pháp giảm cân Mona

Nghe có vẻ rất giống với 1 phương pháp đến từ nước ngoài, tuy nhiên Mona trên thực tế lại là cách viết tắt của 1 cụm từ khá thuần Việt là “ Mật ong nước ấm”.

Về nguồn gốc, trước đây, phương pháp này được phát minh và áp dụng rất nhiều tại Nhật. Sau đó, lan truyền ra rất nhiều quốc gia khác thuộc khu vực châu Á cũng như trên thế giới (Việt Nam cũng không phải ngoại lệ).

giảm cân mona

Phương pháp giảm cân Mona có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả trong thời gian ngắn

Với phương pháp này, bạn chỉ cần sử dụng mật ong kết hợp với nước ấm theo một liệu trình đặc biệt là đã có thể đào thải hiệu quả mỡ thừa ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.

Bên cạnh đó, việc sử dụng mật ong kết hợp với nước ấm theo quy tắc Mona còn được biết đến với các ưu điểm khác như:

  • Thức uống này chứa hàm lượng Calo khá thấp: 80KCAL/100g. Vì vậy rất khó để bạn gặp phải tình trạng béo phì.
  • Hàm lượng đường vừa phải trong mật ong giúp bạn cảm thấy nhanh no, giúp bạn ngăn chặn hiệu quả mỡ thừa tích tụ trong cơ thể hiệu quả.
  • Giúp bạn tránh được những cơn thèm đồ ăn vặt.

Nếu bạn áp dụng phương pháp Mona một cách đúng liệu trình, việc cơ thể giảm tới 5 kg chỉ sau 3 đến 4 ngày được xem là điều hoàn toàn có thể diễn ra.

Tuy nhiên, sau khoảng thời gian này, bạn vẫn cần áp dụng phương pháp một cách đều đặn, tránh để mỡ thừa tích tụ quay trở lại trên cơ thể.

II. Tổng hợp các cách giảm cân Mona sau 3 ngày

Để có thể giảm cân bằng phương pháp Mona hiệu quả, bạn cần phải trải qua 1 quy trình cụ thể, điều này giúp cơ thể của bạn có thể thích nghi tốt hơn, tránh được các vấn đề liên quan đến suy nhược, mệt mỏi.

1. Giảm cân Mona theo các bước từ từ

Khi mới bắt đầu thực hiện phương pháp giảm cân Mona, bạn nên áp dụng một cách từ từ, điều này giúp cơ thể có thể thích ứng, tránh để những cơn đói là giảm quyết tâm giảm cân.

giảm cân mona hoàn toàn

Ở thời điểm này, bạn nên pha mật ong với nước ấm vào trước các bữa ăn chính khoảng 30 đến 35 phút theo công thức: 200g mật ong + 150ml nước ấm.

✍️✍️✍️Có thể bạn quan tâm: Phương pháp giảm cân hiệu quả bằng chanh kết hợp bằng mật ong

2. Giảm cân Mona không hoàn toàn

Ý nghĩa của việc giảm cân Mona không hoàn toàn được xem là sự thay đổi luân phiên trong cách thực hiện.

Điều này được thể hiện bằng việc bạn có thể bỏ 1 đến 2 bữa chính trong ngày để sử dụng mật ong kết hợp với nước ấm.

mona giảm cân

Bên cạnh đó, thời điểm này bạn cũng cần tăng cường nguyên liệu theo tỷ lệ 400g mật ong + 300ml nước ấm.

Việc bỏ 1 hay 2 bữa sẽ tùy thuộc vào thể trạng cũng như sức đề kháng của bạn. Bên cạnh đó, bạn chỉ nên bỏ ở bữa trưa và tối, không nên bỏ bữa sáng.

3. Giảm cân Mona hoàn toàn

Khi toàn bộ cơ thể của bạn đã quen dần với phương pháp giảm cân Mona, lúc này bạn có thể lựa chọn phương pháp giảm cân Mona theo hướng hoàn toàn.

Tức là với thời điểm này, bạn có thể bỏ 100% bữa chính và thay hoàn toàn bằng việc uống mật ong kết hợp với nước ấm.

phương pháp giảm cân Mona

Liều lượng cho 1 lần uống sẽ giống với bước giảm cân Mona không hoàn toàn.

Tuy nhiên, việc giảm cân bằng Mona hoàn toàn không được thực hiện quá lâu. Chỉ trong khoảng 3 đến 5 ngày là dừng, tránh để cơ thể bị suy nhược.

4. Phương pháp giảm cân Mona giữ cân

Khi đã có được vóc dáng chuẩn như mong muốn, lúc này, bạn sẽ sử dụng phương pháp Mona với mục đích để giữ cân.

cách giảm cân Mona

Vào thời điểm này, bạn có thể ăn uống trở lại bình thường, tuy nhiên bạn vẫn cần tránh các thực phẩm gây béo như: Thịt mỡ, đồ chiên rán, chất kích thích,… Để tránh việc tăng cân quay trở lại.

Bên cạnh đó, bạn sẽ uống mật ong và nước ấm theo liều lượng 5 đến 6 ngày 1 lần.

🔥🔥🔥Tìm hiểu thêm các phương pháp giảm cân bằng mật ong khác TẠI ĐÂY

III. Review về phương pháp giảm cân Mona trên Webtretho

Dù được rất nhiều người áp dụng, đồng thời đem tới những hiệu quả nhất định, tuy nhiên để giảm cân bằng phương pháp Mona một cách an toàn, bạn cần lưu ý tới 1 số vấn đề sau đây:

  • Không nên sử dụng quá nhiều mật ong

Hàm lượng đường trong mật ong được đánh giá là khá cao. Vì vậy, nếu sử dụng phương pháp Mona 1 cách quá mức, bạn có thể dễ dàng mắc phải các vấn đề như tiểu đường,…

Bên cạnh đó, bạn không nên pha trước mật ong rồi bỏ vào tủ lạnh, việc này có thể khiến bạn gặp phải những vấn đề không mong muốn với các cơ quan tiêu hóa.

  • Dừng ngay phương pháp giảm cân Mona nếu cảm thấy suy nhược, mệt mỏi

Được xem là phương pháp giảm cân khá khắc nghiệt, vì vậy Mona hoàn toàn có thể khiến những người có sức khỏe yếu khó thích nghi. Lúc này, bạn rất dễ mắc phải tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể.

giảm cân mona có tốt không

Phương pháp mona có thể khiến bạn gặp phải tình trạng suy nhược, mệt mỏi

Nếu gặp phải các vấn đề trên, việc cần làm của bạn là dừng ngay phương pháp giảm cân Mona. Bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể và thực hiện các phương pháp giảm cân khác.

  • Cần phải thực hiện trong thời gian dài

Với rất nhiều người, khi đã được cân nặng và vóc dáng như vóc như mong muốn, bạn lập tức dừng phương pháp Mona.

Điều này có thể khiến phương pháp giảm cân phản tác dụng, khiến mỡ thừa quay trở lại trên cơ thể của bạn.

Vì vậy để phương pháp này đem lại công dụng giảm cân tối đa, bạn nên thực hiện 1 cách đều đặn, không nên bỏ giữa chừng.

IV. Đánh giá hiệu quả thực sự của việc sử dụng Mona giảm cân

Được nhiều người đánh giá với công dụng giảm cân vô cùng hiệu quả, tuy nhiên phương pháp giảm cân Mona cũng không thiếu những nhược điểm, không phù hợp với nhiều người, có thể kể đến như:

  • Dễ khiến bạn bị suy nhược cơ thể.
  • Cần phải thực hiện trong thời gian dài, không thể bỏ giữa chừng
  • Không có công dụng thực sự với những người sở hữu lượng mỡ thừa lớn.

Lúc này bạn nên tìm hiểu về công nghệ giảm cân giúp bạn loại bỏ mỡ thừa chỉ sau 1 lần duy nhất, với những ưu điểm như:

giảm béo mona

Công nhệ giảm mỡ Lipo Matic 3D giúp bạn đào thải mỡ thừa chỉ sau 1 lần duy nhất

  • Đào thải mỡ thừa chỉ sau 90 phút
  • Không xâm lấn sang vị trí khác trên cơ thể, không gây đau đớn, không để lại sẹo
  • Thời gian hồi phục nhanh
  • Ngăn ngừa mỡ thừa quay trở lại trên cơ thể hiệu quả

Tìm hiểu thêm về công nghệ hút mỡ hiệu quả của BVTM Kangnam theo số điện thoại 19006466

Ý kiến của bạn


Bạn đang xem: Phương pháp giảm cân Mona có tốt không? Có loại bỏ hoàn toàn mỡ thừa không? trong Kiến thức giảm mỡ nhanh

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
ƯU ĐÃI HẤP DẪN