Ăn móng giò có béo không? Có tốt cho sức khỏe bà bầu không?

I. Bà bầu ăn chân giò có tốt không?

Từ xa xưa, móng giò được xem là một trong những món ăn đang được rất nhiều chị em mang thai sử dụng và được xem là món ăn không thể thiếu. Với móng giò, bạn có thể thấy được một số lợi ích vô cùng tuyệt vời mà món ăn này đem lại ngay dưới đây:

• Tăng sức đề kháng

Hàm lượng dưỡng chất dồi dào trong chân giò được xem là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng, giúp các mẹ có được cho mình kháng được các vấn đề về sức khỏe trong quá trình mang thai như: Bệnh về hô hấp, suy nhược cơ thể,…

Đồng thời, móng giò còn giúp bạn có được cho mình cách để điều trị các bệnh nguy hiểm trong quá trình mang thai như: Thiếu máu, sắt,…

• Khiến làn da của chị em trở nên hồng hào hơn

Sở hữu một làn da thâm sạm, thiếu sức sống,…. Được xem là một trong những vấn đề khiến bạn vô cùng mất tự tin mặt thẩm mỹ của bản thân khi mang bầu.

Nếu gặp phải tình trạng này, việc sử dụng móng giò để giúp chị em có làn da trắng hồng hơn được xem là giải pháp vô cùng tuyệt vời.

Trên thực tế, trong móng giò chứa khá nhiều chất Protit, giúp các tế bào da liên kết tốt hơn, đồng thời giữ da ẩm, ngăn ngừa quá trình lão hóa trên da một cách hiệu quả.

• Lợi sữa

Đây được xem là công dụng được nhiều chị em quan tâm nhất trong việc ăn móng giò khi mang bầu. Trong quá trình sinh sản, chị em đã phải mất rất nhiều năng lượng, sức lực,…

Móng giò là món ăn vô cùng lợi sữa cho bà bầu

Vì vậy, các món ăn từ móng giò sẽ giúp quá trình sản sinh sữa cho bé diễn ra nhanh hơn. Đồng thời, các vết thương do quá trình vượt cạn gây ra cũng được hồi phục một cách nhanh hơn khi bạn sử dụng món ăn này.

Từ những vấn đề trên, có thể kết luận rằng, móng giò là món ăn rất tốt cho sức khỏe, giúp bạn tăng cường sức đề kháng một cách hiệu quả.

• Giảm vấn đề stress trong quá trình mang thai

Việc ăn móng giò một cách hợp lý được coi là một trong những giải pháp vô cùng hiệu quả để giúp bạn giảm thiểu tối đa tình trạng stress khi mang thai.

Trong thành phần của móng giò có chứa nhiều thành phần giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm thiểu tối đa các vấn đề như mất ngủ, suy nhược thần kinh, giúp chị em luôn có được tinh thần thoải mái. Điều này hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

II. Ăn móng giò có béo không?

Được biết đến là thực phẩm đem tới rất nhiều dinh dưỡng, tuy nhiên, có rất nhiều người băn khoăn tới vấn đề: Ăn móng giò có béo không?

Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay dưới đây để có được cho mình câu trả lời chính xác, phù hợp nhất!

Theo các chuyên gia về mặt dinh dưỡng, vóc dáng, việc ăn móng giò có thực sự béo không sẽ phụ thuộc tối đa vào cách ăn của mỗi người.

Nếu có chế độ ăn phù hợp, món ăn này sẽ giúp bạn tăng sức đề kháng, cung cấp rất nhiều các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Tuy nhiên, nếu sử dụng một cách không có kiểm soát, món ăn này có thể khiến bạn gặp phải tình trạng thừa cân, béo phì.

Cụ thể, trong thành phần của móng giò chứa tới 238KCAL. Lượng calo được xem là khá cao, vì vậy, bạn cần phải lưu ý khi ăn để tránh bị tăng cân mất kiểm soát.

Ngoài ra, móng giò sở hữu một lượng nước khá cao, tạo cho bạn cảm giác nhanh no. Vì thế, tùy theo mục đích tăng hay giảm cân mà bạn sẽ cần có cho mình phương pháp để ăn móng giò thực sự phù hợp

III. Các phương pháp chế biến móng giò không gây tăng cân

Nếu bạn đang có nhu cầu ăn món giò giảm cân, dưới đây, chúng tôi xin gửi tới bạn TOP 5 cách chế biến món ăn từ nguyên liệu này. Giúp bạn loại bỏ nhanh, hiệu quả nhất các vấn đề liên quan đến mỡ thừa trong cơ thể.

1. Móng giò xào sả ớt

Để giảm cảm giác ngấy trong quá trình ăn, bạn có thể sử dụng móng giò để chế biến với sả, ớt. Với món ăn này, bạn vẫn có thể cung cấp một hàm lượng dưỡng chất vừa đủ cho cơ thể mà không bị gặp phải vấn đề tăng cân.

Cụ thể, với móng giò xào sả ớt, nguyên liệu bạn cần chuẩn bị bao gồm: Móng giò, sả, ớt, gia vị cần thiết.

Quy trình chế biến móng giò xào sả ớt giảm cân

• Chân giò rửa sạch, cạo hết lông, sau đó đem trộn đều  với sả, ớt đập dập, băm nhỏ.
• Tiếp theo, bạn chặt miếng chân giò thành miếng vừa ăn.

???Có thể bạn chưa biết: Ăn miến có béo không?

2. Móng giò luộc

Móng giò luộc được xem là món ăn vô cùng quen thuộc, giúp bạn có được cho mình một trong những cách để ăn móng giò mà không phải quá lo tới vấn đề mỡ thừa mất kiểm soát.

Sở dĩ, móng giò luộc có khả năng làm được điều này vì món ăn này không phải tốn quá nhiều thời gian trong việc chế biến.

Đồng thời, các bước để chế biến món ăn này cũng vô cùng đơn giản, dễ làm.

Với món ăn này, nguyên liệu bạn cần chuẩn bị sẽ bao gồm: Móng giò lợn, muối

Quy trình chế biến móng giò luộc:

• Trước tiên, bạn rửa sạch, cạo lông móng giò
• Sau đó, bạn đun nước, thả móng giò và luộc đến khi miếng thịt chín thì tắt bếp ( Trong quá trình đun, bạn có thể cho thêm một chút muối để món ăn thêm đậm đà).
• Vớt thịt chân giò để ráo nước, thái miếng vừa đủ ăn và thưởng thức cùng với muối.

? ? ? Nên đọc: Các bài tập Yoga giảm cân

3. Chân giò luộc nộm

Chân giò luộc nộm được biết đến là món ăn vô cùng tuyệt vời, giúp bạn có được cho mình một bữa ăn thực sự đầy đủ dinh dưỡng, ít chất béo. Vừa giúp bạn tránh ngán và có được cho mình cách vô cùng hiệu quả để loại bỏ mỡ thừa.

Với món chân giò luộc nộm, nguyên liệu bạn cần chuẩn bị sẽ bao gồm: Chân giò, khẩu trang, cà rốt, đu đủ, xoài xanh, các gia vị cần thiết.

Quy trình chế biến chân giò luộc nộm:

• Thịt chân giò đem rửa sạch, để ráo nước vào thái thành từng miếng nhỏ.
• Các loại quả bao gồm xoài, cà rốt, đu đủ,… Đem thái sợi sau khi vệ sinh sạch sẽ.
• Sau đó, bạn trộn chân giò cùng các loại hoa quả vào tô và trộn đều cùng giấm, đường, cốt chanh và để khoảng 15 đến 20 phút cho các gia vị ngấm đều.
• Cuối cùng, bạn rắc đậu phộng và các loại rau thơm lên phía trên.

???Tìm hiểu chi tiết: Một số phương pháp ăn kiêng giảm béo hiệu quả

4. Chân giò ngâm giấm

Nếu đã quá quen với món chân gà ngâm giấm, vậy tại sao bạn không thử thêm món chân giò lợn ngâm giấm?

Món ăn vô cùng thơm ngon, tuyệt vời này vừa giúp bạn có được cho mình có được phương pháp hiệu quả để loại bỏ nhanh nhất tình trạng mỡ thừa trên cơ thể.

Để có được một bát móng giò ngâm giấm thơm ngon, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu bao gồm: Chân giò, giấm, ớt, các gia vị cần thiết.

Quy trình chế biến món ăn

• Móng giò đem cạo lông, rửa sạch rồi chặt thành từng khúc nhỏ.
• Tiếp đó, bạn luộc móng giò rồi vớt ra.
• Đổ giấm vào nồi, bỏ thêm một chút đường, lá chanh và đun lên.
• Sau đó, bạn bỏ thêm sả, chân giò để ngập vừa phải.
• Cuối cùng, bạn ngâm chân giò trong khoảng 10 tiếng là có thể đem ra sử dụng món ăn.

⏩⏩⏩Đọc thêm: Ăn trứng vịt lộn có béo không?

5. Canh chân giò rau củ

Có lẽ, món canh rau củ với móng giò được xem là một trong những món ăn được rất nhiều người ưa thích, đặc biệt là chị em sau khi sinh.

Với món ăn này, nguyên liệu chuẩn bị của bạn sẽ bao gồm: Móng giò, khoai tây, hành lá, gia vị cần thiết.

Quy trình chế biến món canh chân giò rau củ:

• Trước tiên, làm sạch chân giò như các món ăn chúng tôi giới thiệu ở trên và chặt thành từng miếng vừa ăn.
• Sau đó, bạn ướp chân giò với các loại gia vị trong khoảng 15 đến 20 phút
• Rửa sạch các loại rau củ, khoai tây cắt thành miếng to, hành lá thái nhỏ.
• Sau đó, bạn móng giò khoảng 35 phút thì cho khoai tây vào hầm cùng khoảng 10 phút
• Cuối cùng, bạn tắt nồi hầm, đổ canh chân giò rau củ ra bát, cho hành lá và một chút rau thơm vào và thưởng thức.

IV. Cách lấy lại body thon gọn, không cần ăn kiêng hiệu quả

Với các thông tin chúng tôi giới thiệu ở trên, chắc hẳn bạn đã có được cho mình những kiến thức cần thiết cho câu hỏi ăn móng giò có béo không?

Tuy nhiên với phương pháp giảm cân bằng nguyên liệu này, bạn chỉ có thể loại bỏ mỡ thừa ở ngưỡng mới, với những người gặp phải tình trạng mỡ thừa lâu năm, cách giảm béo này không hề đem tới hiệu quả cao.

Lúc này, bạn nên tìm tới cho mình một trong những công nghệ giảm cân với những ưu điểm như:

• Loại bỏ mỡ thừa chỉ sau 1 lần duy nhất
• Loại bỏ hầu hết mỡ thừa tại rất nhiều vị trí như: Giảm mỡ bụng, mỡ thừa vùng mông, nách,…
• Không gây hiện tượng trùng nhão da, để lại sẹo sau khi hút mỡ

Gọi ngay tới số 19006466 để có được những kiến thức bổ ích cho bản thân về công nghệ giảm mỡ hiệu quả này