Tiết lộ 3 cách giảm cân bằng nước trà xanh hiệu quả tốt nhất

0 comment

Bấy lâu nay trà xanh được biết tới như 1 loại “thần dược” giúp giảm cân nhất là đối với phái đẹp. Lá trà xanh giúp giảm cân hiệu quả đồng thời rất tốt cho sức khỏe. Hãy tham khảo ngay 3 công thức giảm cân bằng nước trà xanh đơn giản dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc cùng 1 cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.

1/ Thành phần của lá trà xanh giúp giảm cân hiệu quả

+ Trà xanh được biết đến như một thức uống bổ dưỡng, mang lại nguồn dinh dưỡng đáng kể bởi trà xanh chứa hầu hết các loại vitamin bổ dưỡng như vitamin A, B1, B2, PP , đặc biệt là lượng vitamin C có trong trà xanh cao gấp 3 – 4 lần so với cam, chanh.

Trà xanh cũng là thần dược giúp chị em phụ nữ có thể giảm cân nhanh chóng

+ Ngày nay, các nhà khoa học cũng đã tìm thấy 17 loại acid amin và một lượng lớn chất khoáng cần thiết cho cơ thể có trong lá trà. Trà cũng là thức uống duy nhất chứa GC, EGC, EGCG giúp giải khát, thanh lọc cơ thể.

+ Caffeine là một thành phần quan trọng, tạo ra cảm giác hưng phấn cho người uống. Tuy nhiên, lượng caffeine trong trà thấp hơn rất nhiều so với cà phê vì vậy hạn chế tác hại đối với hệ thần kinh và tiêu hóa.

 + Ngoài ra, trà xanh còn chứa nhiều loại carbonhydrat và nhiều enzyme khác nhau tham gia vào quá trình trao đổi chất của cơ thể. Do vậy trà xanh được xem như một cách giảm cân hiệu quả cho chị em hiện nay.

2/ Hướng dẫn chi tiết cách giảm cân bằng trà xanh

Công thức 1: Uống nước trà xanh giảm cân nhanh chóng

Đối với những người béo phì, mỡ thừa tích tụ nhiều thì tốt nhất nên duy trì thực hiện phương pháp giảm cân bằng nước trà xanh đều đặn mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn cần pha trà đúng cách để giữ được vị thơm ngon vốn có cũng như phát huy tối đa công dụng giảm cân.

Giảm cân bằng trà xanh nguyên chất là bí quyết giảm cân tại nhà đơn giản nhất

→ Hướng dẫn cách thực hiện

+ Bước 1: Rửa sạch lá trà xanh tươi, vò nhẹ rồi cho vào ấm

+ Bước 2: Cho nước vừa đun xôi để hàm chè (cho lượng nước khoảng 70% so với thể tích ấm và không nên đậy nắp

+ Bước 3: Uống trà xanh giảm cân sau bữa sáng ít nhất 30 – 60 phút

Công thức 2: Giảm cân bằng lá trà xanh và chanh tươi

Ngoài bí quyết giảm cân bằng lá trà xanh nguyên chất, bạn có thể sử dụng kết hợp với chanh tươi để giảm mỡ bụng hiệu quả và mau chóng lấy lại thân hình thon gọn, quyến rũ.

→ Nguyên liệu cần có

+ 1 quả chanh

+ lá trà xanh tươi

Kết hợp trà xanh và chanh tươi để có được công thức giảm cân hiệu quả nhất

→ Hướng dẫn cách thực hiện

+ Bước 1: Bạn rửa sạch lá trà xanh rồi pha tương tự như công thức trên

+ Bước 2: Hãm xong lá trà xanh thì chắt nước ra cốc rồi vắt nửa quả chanh vào

+ Bước 3: Bạn có thể cho thêm 1-2 viên đá lạnh rồi uống nước trà xanh và chanh mỗi ngày để đạt được hiệu quả giảm cân cao nhất.

Công thức 3: Giảm cân bằng nước trà xanh + gừng + sả

Mùi hương thoang thoảng, dễ chịu của trà xanh, gừng, sả hòa quyện sẽ là một thứ đồ uống giảm cân mà bạn không thể bỏ lỡ. Cách giảm cân bằng trà xanh cùng các nguyên liệu tự nhiên này thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa, đồng thời giúp tinh thần thư giãn, sảng khoái. Chỉ cần uống loại nước này mỗi ngày, bạn sẽ thấy vóc dáng cơ thể được cải thiện rõ rệt.

→ Nguyên liệu cần có

+ 1 củ sả

+3 lát gừng

+ 2 gói trà xanh

Hương vị dễ chịu của trà xanh, sả và gừng sẽ là thức uống giảm cân lý tưởng mà bạn không thể bỏ qua

→ Hướng dẫn cách thực hiện

+ Bước 1: Trước tiên bạn cần rửa sạch sả và thái lát tiếp đến cho vào nồi đun cùng gừng và 1 chút nước lọc

+ Bước 2: Sau khi sôi, bạn bỏ thêm 1 vài lá trà xanh đã rửa sạch

+ Bước 3: Sau 5-10 phút, lá trà đã ngấm thì bạn chắt ra ly rồi uống hàng ngày

Khi lựa chọn phương pháp giảm cân bằng trà xanh, bạn nên kiên trì thực hiện từ 2-3 tháng, kết hợp cùng các bài tập thể dục và ăn kiêng khoa học để giảm mỡ hiệu quả nhất.

Tuy nhiên nếu muốn rút ngắn thời gian giảm mỡ mà vẫn có được kết quả cao nhất, bạn có thể tham khảo giải pháp giảm mỡ công nghệ cao Laser Lipo. Chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất, hơn 95% lượng mỡ thừa tích tụ bị đào thải ra bên ngoài đồng thời làn da cũng được làm săn chắc, căng mịn.

Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam

Nguồn https://giammonhanh.vn/

Ý kiến của bạn


Bạn đang xem: Tiết lộ 3 cách giảm cân bằng nước trà xanh hiệu quả tốt nhất trong Kiến thức giảm mỡ nhanh

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
ƯU ĐÃI HẤP DẪN