Học bí quyết giảm mỡ bụng của SAO VIỆT cực hiệu quả sau 1 tuần

0 comment

Bạn đang băn khoăn không biết làm cách nào để có thể sở hữu vòng eo thon gọn, thân hình quyến rũ như các diễn viên, ca sĩ, người mẫu? Dưới đây chúng tôi xin tiết lộ bí quyết giảm mỡ bụng của sao Việt mà bạn có thể tham khảo và học tập.

 Bí quyết giảm mỡ bụng của sao Việt Hiền Thục

Bí quyết giảm mỡ bụng của sao Việt Hiền Thục

Sau khi sinh còn, Hiền Thục cũng giống như các bà mẹ khác, mỡ thừa tích tụ khá nhiều ở phần bụng. Tuy nhiên, chỉ mất 6 tháng chạy bộ, nhảy dây kết hợp massage và thoa kem trước khi đi ngủ, cô ca sĩ này đã đánh tan được lớp mỡ thừa tích tụ ở bụng.

Hiền Thục chia sẻ: “3 tháng sau sinh mình vẫn ăn uống đều đặn để có sữa nuôi con và sau đó mới tiến hành giảm cân. Và cách làm giảm mỡ bụng mình cho rằng hiệu quả đó là chạy bộ. Ngoài ra Thục cũng chú ý tới khẩu phần ăn là hạn chế tinh bột, chất béo, chất ngọt nhưng phải uống nhiều sữa để nạp đủ năng lượng cho cơ thể”.

 Mẹo giảm mỡ bụng của ca sĩ Minh Hằng

Mẹo giảm mỡ bụng của ca sĩ Minh Hằng

Với khẩu phần ăn nhiều trái cây, rau xanh và không bao giờ được thiếu nước, các món ăn chủ yếu của Hằng là rau luộc, xà lách trộn dầu giấm, một ít thịt bò và một ít cá hấp. Đặc biệt là trong khẩu phần ăn không có cơm hay các chất tinh bột khác đã giúp cho cô nàng “bỗng dưng muốn khóc” lấy lại thân hình quyến rũ ngày nào.

Theo Minh Hằng, cách giảm mỡ bụng nhanh chóng đó là ăn kiêng nhưng không phải giảm ăn hoàn toàn, chỉ là không ăn tinh bột thôi. Bên cạnh đó, bí quyết giảm mỡ bụng của sao Việt này còn nằm ở chỗ kết hợp với các bài tập thể dục chủ yếu là đi bộ, xoay eo và gập bụng. “Trung bình mỗi ngày Hằng dành khoảng 1 giờ để tập với máy và thực hiện 100 cái gập bụng” – Minh Hằng chia sẻ.

 Tiết lộ bí quyết giảm mỡ bụng của sao Văn Mai Hương

Tham gia cuộc thi Vietnam Idol năm 2010, Văn Mai Hương thật sự thu hút khán giả bởi giọng hát cao vút, trong, tự nhiên. Nhưng nhiều người chưa đón nhận nữ ca sĩ này bởi ngoại hình có phần “mũm mĩm”của cô. Tuy nhiên,chỉ sau thời gian ngắn ra nhập giới showbiz, Văn Mai Hương đã hoàn toàn lột xác, trở nên thon gọn, xinh đẹp hơn.

Tiết lộ bí quyết giảm mỡ bụng của sao Văn Mai Hương

Chia sẻ về sự thay đổi này, Văn Mai Hương cho biết: “bên cạnh viện áp dụng chế độ ăn uống phù hợp, Hương còn tích cực nhảy vũ đạo và nhờ thầy tư vấn bài tập ở nhà”.

Chế độ ăn uống, luyện tập giảm cân của Hương là:

– Tăng cường bổ sung nhiều loại rau xanh giàu chất xơ và hạn chế tối đa những thực phẩm chứa nhiều cholesterol, chất béo có hại.

– Hạn chế ăn các loại thịt và thay thế bằng thịt bò, chế biến bằng cách hấp, luộc và hạn chế các món ăn chiên, nướng nhiều dầu mỡ trong thực đơn ăn kiêng giảm cân.

– Ăn thật nhiều trái cây như: nho, bưởi, thanh long, táo, dưa hấu. Trái cây không những giúp Hương bổ sung thêm lượng vitamin và dưỡng chất cho cơ thể mà còn góp một phần vào quá trình giảm cân hiệu quả này.

– Bên cạnh việc áp dụng thực đơn giảm cân, Văn Mai Hương còn kiên trì tập luyện thể dục thể thao hàng ngày bằng ccáh nhờ các chuyên gia thể dục thẩm mỹ hướng dẫn và kết hợp tự luyện tập ở nhà.

 Học cách giảm mỡ bụng của ca sĩ Phương Thanh

Học cách giảm mỡ bụng của ca sĩ Phương Thanh

Bí quyết giảm mỡ bụng của sao Việt 1 con này là trong chế độ ăn uống. Phương Thanh vẫn áp dụng khẩu phần ăn hai bữa cơm, ít tinh bột và thật nhiều rau quả. Ngoài ra chị cũng đi massage cho các cơ săn chắc hơn. Và đặc biệt là Phương Thanh biết cách chọn trang phục để tạo cảm giác vóc dáng thon nhỏ hơn.

 Bí quyết giảm mỡ bụng của sao Việt Hồ Ngọc Hà

Cách giảm mỡ bụng của Hà là mỗi buổi sáng, cô đều ăn một trái táo xanh trước khi tập luyện, buổi tối khi đi diễn về, thay vì ăn đồ ăn khuya thì cô lại nhấm nháp thêm một trái táo nữa. Không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng, táo xanh đã giúp Hồ Ngọc Hà luôn giữ vững được phong độ siêu mẫu của mình.

Bí quyết giảm mỡ bụng của sao Việt Hồ Ngọc Hà

Hy vọng với những bí quyết giảm mỡ bụng của sao Việt trên sẽ giúp chị em có động lực giảm cân để lấy lại vóc dáng cân đối, thon gọn tự nhiên. Nếu bạn là người quá bận rộn, không có nhiều thời gian vận dụng những cách giảm cân trên thì có thể tham khảo phương pháp loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng bằng công nghệ cao – công nghệ Laser Lipo.

Để biết thêm chi tiết về công nghệ giảm mỡ nhanh hiện địa này, bạn có thể trực tiếp đến địa chỉ Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam hoặc gọi tới tổng đài tư vấn: 1900 6466 để được các chuyên gia giải đáp chi tiết.

Nguồn: http://giammonhanh.vn

Ý kiến của bạn


Bạn đang xem: Học bí quyết giảm mỡ bụng của SAO VIỆT cực hiệu quả sau 1 tuần trong Kiến thức giảm mỡ nhanh

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x