Học lỏm bí quyết giảm cân của Hà Anh Tuấn được nhiều người áp dụng

Hà Anh Tuấn – Chàng ca sĩ không những hát hay mà còn sở hữu ngoại hình bắt mắt, điển trai. Nhưng ít ai biết rằng, để được như vậy anh chàng đã phải quyết tâm hết mình trong hành trình giảm cân vất vả. Hãy cùng học lỏm bí quyết giảm cân của Hà Anh Tuấn xem anh chàng đã làm như thế nào nhé!

Hà Anh Tuấn của ngày xưa

Từ khi còn nhỏ, Hà Anh Tuấn đã bị gọi là “Tuấn béo” bởi sức ăn của anh chàng gấp 2 – 3 lần các bạn cùng chang lứa. Hà Anh Tuấn thổ lộ: “Tuấn cũng ý thức được tình trạng béo quá mức của mình nhưng không thể kìm chế được trước những món ăn ngon. Chính vì vậy mà cơ thể ngày càng tăng trọng lượng nhanh chóng. Khi vào đến cấp 3, Tuấn đã tặng tới 110kg”.

Bí quyết giảm cân của Hà Anh Tuấn

Từ nhỏ Tuấn đã béo và có thời điểm anh chàng nặng tới 110kg

Hà Anh Tuấn từng đoạt giải cao văn nghệ toàn TP.HCM: “lúc đó Tuấn vẫn chưa ý thức được ngoại hình của mình mà chỉ nhờ vào giọng hát để ghi điểm với ban giám khảo nhưng vẫn cảm nhận được ánh mắt khán giả nhìn mình đầy soi mói. Lúc đó mình còn tự nhủ: mập nhưng hát hay là được. Nhưng mọi chuyện đã khác khi Tuấn quyết định đi du học Đức.

Thời gian đầu do chưa quen với món ăn bên này cộng thêm với nhớ nhà mà Tuấn đã giảm mấy ký liền. Tuy nhiên, chỉ 2 tuần sau đó, khi đã quen với bữa ăn chỉ có xúc xích và bơ sữa thì cân nặng lại tăng vọt. Bố mẹ Tuấn ở quê rất lo lắng bởi nó sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của mình sau này. Vì bố mẹ, cũng là vì bản thân, Tuấn quyết tâm phải giảm cân bằng được”.

…Và Anh Tuấn của ngày hôm nay

Nhìn anh chàng hiện tại, ít ai nghĩ rằng trước đó Hà Anh Tuấn nặng tới 110kg. Việc giảm cân không chỉ giúp Anh Tuấn thoát khỏi mặc cảm về ngoại hình mà sự nghiệp cũng thăng tiến rõ ràng, nhất là fan nữ của chàng ca sĩ ngày càng đông.

Phương pháp giảm cân của Hà Anh Tuấn


Hà Anh Tuấn bảnh bao, cuốn hút mỡ sau giảm cân

Học lỏm bí quyết giảm cân của Hà Anh Tuấn

Lúc rảnh, Tuấn thường có sở thích đi bộ trong khu rừng ở cạnh nhà vì cảnh nơi đây rất đẹp. Ban đầu chỉ là đi, nhưng sau đó  Tuấn thấy ở đây cũng có rất nhiều bạn béo mập như mình nhưng họ không đi bộ mà chạy. Thế rồi lúc đầu mình chạy 1km, sau đó tăng dần lên 2km, đến 5km rồi 10km. Chỉ sau một tháng rưỡi, Hà Anh Tuấn đã giảm được chục ký“.

Chạy bộ - Bí quyết giảm cân của Hà Anh Tuấn Chạy bộ – Bí quyết giảm cân của Hà Anh Tuấn 

Những ngày đầu giảm cân thật khó khăn nhưng nhìn kết quả như vậy Tuấn càng có thêm động lực để giảm cân. Tuấn tâm sự: “Mình tìm hiểu và thấy chạy bộ chỉ giảm được một trọng lượng nhất đinh nhưng vẫn muốn giảm thêm. Vì vậy, mình liền kết hợp thêm phương pháp ăn kiêng xem có hiệu quả không. Thực đơn của Tuấn là: sáng 100gr bánh mì đen, trưa một ly nước trái cây và tối một đĩa salad với cá ngừ”.

Buổi sáng Hà Anh Tuấn chỉ ăn bánh mì đenBuổi sáng Hà Anh Tuấn chỉ ăn bánh mì đen, giàu dinh dưỡng nhưng không gây béo

Nước trái cây cho bữa trưaNước trái cây cho bữa trưa nhẹ nhàng, thanh đạm

Salat cá ngừ cho bữa tốiSalat cá ngừ cho bữa tối của Hà Anh Tuấn

Kết quả là sau 3 tháng Tuấn đã giảm được 40kg. Lúc gửi ảnh về cho bố mẹ, ai cũng mừng cho anh, mẹ anh còn xúc động đến rơi nước mắt. Khi cơ thể đã thon gọn hơn, Tuấn không muốn phá vỡ thói quen này nên vẫn duy trì chạy bộ nhưng tăng thêm chút dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày, điều này giúp Tuấn có một sức khỏe tốt và thân hình ổn định.

Trên đây là bí quyết giảm cân của Hà Anh Tuấn mà bạn có thể tham khảo. Nếu không có đủ kiên trì như chàng ca sĩ này thì bạn cũng không nên quá buồn phiền. Hiện nay, sự phát triển của khoa học công nghệ đã cho ra đời phương pháp giảm mỡ không phẫu thuật công nghệ Laser Lipo, cho hiệu quả chỉ sau 1 lần thực hiện.

Để biết thêm chi tiết về phương pháp giảm mỡ nhanh này, bạn có thể trực tiếp đến địa chỉ Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam hoặc liên hệ tới tổng đài chăm sóc khách hàng: 1900 6466 để được các chuyên gia tư vấn cụ thể.

Nguồn: http://giammonhanh.vn

Học lỏm bí quyết giảm cân của Hà Anh Tuấn được nhiều người áp dụng
3 (1) vote

Bạn đang xem Học lỏm bí quyết giảm cân của Hà Anh Tuấn được nhiều người áp dụng trong Kiến thức giảm mỡ nhanh

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x