Hoàng Anh – Á hậu 2016 – Chia sẻ thực đơn giảm cân trong 1 tháng

0 comment

Khi ngắm nhìn thân hình gợi cảm và đầy quyến rũ của Hoàng Anh – Á hậu Việt 2016 bạn không khỏi thắc mắc không biết bí quyết của cô ấy là gì? Bạn có từng biết trước đây cô ấy khá tròn trịa và đầy đặn nhưng vì ước mơ được đứng trên thảm đỏ mà cô ấy đã quyết tâm giảm béo. Cùng tìm hiểu thực đơn giảm cân trong 1 tháng của Hoàng Anh qua bài viết dưới đây nhé!

Cách giảm 15kg trong 1 tháng của Á hậu Hoàng Anh

Sau khi kết thúc cuộc thu Hoa hậu Việt Nam, Á hậu Hoàng Anh có chia sẻ:Trước đây Anh có một thân hình khá tròn trịa, đầy đặn do đó mình đã hạ quyết tâm phải giảm cân để đăng ký tham gia cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2012. Trước khi đến với cuộc thi, mình đã giảm được 15kg, đây chính là nỗ lực tập luyện, kiêng khem kiên trì nhất của mình từ trước đến nay.

1/ Hoàng Anh chia sẻ thực đơn giảm cân trong 1 tháng

Không giống như những chế độ ăn kiêng khác, thực đơn giảm cân trong 1 tháng của Hoàng Anh được thực hiện rất khoa học giúp cô ấy loại bỏ 15kg mỡ thừa trong 1 tháng rất hiệu quả. Với cách giảm cân của Hoàng Anh cô ấy giữ nguyên bữa sáng chỉ thay đổi bữa trưa và bữa tối và được thực hiện như sau :

THỰC ĐƠN BỮA SÁNG BỮA TRƯA BỮA TỐI
Ngày 1

1 trái cam + 2 miếng bánh mỳ nhỏ + 1 ly cafe hoặc trà (không đường)

1 quả cam + 1 quả trứng luộc + 1 hộp sữa chua.

2 quả cà chua + ½ kg rau xanh hoặc dưa chuột + 2 miếng bánh mì nhỏ.

Ngày 2

1 trái cam + 2 miếng bánh mỳ nhỏ + 1 ly cafe hoặc trà (không đường).

1 quả cam + 1 quả trứng luộc + 1 hộp sữa chua + 2 miếng bánh mỳ nhỏ.

125g thịt bò băm nhỏ + 1 trái cà chua chín + 1 mảnh bánh mỳ + 1 ly trà hay cafe không đường.

Ngày 3

1 trái cam + 2 miếng bánh mỳ nhỏ + 1 ly cafe hoặc trà (không đường).

1 quả cam + 1 quả trứng luộc + 1 hộp sữa chua + 1 xà lách xanh nhỏ.

125g thịt bò băm nhỏ hấp cơm+ 1 trái cam, 1 miếng bánh mỳ nhỏ + 1 ly cafe hoặc trà.

Ngày 4

1 trái cam + 2 miếng bánh mỳ nhỏ + 1 ly cafe hoặc trà (không đường).

125g phô mai tươi + 1 trái cà chua chín + 1 miếng bánh mỳ nhỏ.

125g thịt băm nhỏ hấp cơm + 2 quả cà chua + 1 quả táo + 1 miếng bánh mỳ nhỏ.

Ngày 5

1 trái cam + 2 miếng bánh mỳ nhỏ + 1 ly cafe hoặc trà (không đường).

200g thịt bò hoặc cá luộc + 1 trái cà chua + 1 miếng bánh mỳ nhỏ.

500g rau luộc + 1 quả trứng gà luộc + 1 trái cà chua.

Với chế độ ăn này bạn có thể sẽ giảm 1 – 3 kg sau 5 ngày, và cứ sau 5 ngày này, bạn nên ăn uống bình thường trong 2 ngày rồi lại tiếp tục thực hiện.

Tại sao ăn kiêng nhiều vẫn không thể giảm mỡ bụng? Chuyên gia phân tích

2/ Những lưu ý khi áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân trong 1 tháng

– Trong thời gian thực hiện chế độ ăn nêu trên, bạn tuyệt đối không uống rượu, nước ngọt và các loại bánh ngọt.

– Bạn nên uống nước chanh muối ấm vào mỗi buổi sáng để mang lại hiệu quả giảm mỡ cao hơn, làn da cũng trở nên đẹp mịn màng.

Uống nước chanh ấm vào buổi sáng

– Nếu bạn mắc các bệnh về huyết áp, bệnh đường tiêu hóa nặng hoặc đang điều trị một số bệnh khác thì hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng cách giảm 15kg trong 1 tháng.

Có thể bạn chưa biết :

Phương pháp giảm cân trong 1 tháng của Hoàng Anh phải kiên trì thực hiện và tuyệt đối tuân thủ thực đơn giảm cân cũng như kết hợp các bài tập thể dục thì mới thu được kết quả tốt nhất. Nếu bạn gặp kho khăn bạn có thể áp dụng giảm mỡ bằng công nghệ Laser Lipo – Công nghệ giảm mỡ hiện đại nhất hiện nay giúp loại bỏ mỡ thừa chỉ 1 lần duy nhất.

VIDEO CẬN CẢNH QUY TRÌNH GIẢM MỠ LASER LIPO TẠI KANGNAM

Với cơ chế giảm mỡ bằng sóng Laser mỡ thừa được loại bỏ nhanh chóng cũng như tái tạo lại vùng da sau khi hút mỡ trở nên săn chắc mềm mại hơn. Phương pháp giảm mỡ Laser Lipo tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam được Bộ y tế cấp phép hoạt động và nhận được rất nhiều phản hồi tích cức tù phí khách hàng.

>>> Câu chuyện giảm mỡ của cô ca sĩ Bảo Trâm – The Voice 2015 <<<

Nếu như bạn còn băn khoăn về công nghệ cũng như chi phí thực hiện bạn có thể đến trực tiếp Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam để nhận được các tư vấn của chuyên gia hoặc đăng ký qua form dưới đây để được tư vấn miễn phí.

tich
Hoặc

Nguồn: http://giammonhanh.vn

Ý kiến của bạn


Bạn đang xem: Hoàng Anh – Á hậu 2016 – Chia sẻ thực đơn giảm cân trong 1 tháng trong Kiến thức giảm mỡ nhanh

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x