Cách massage giảm mỡ bụng hiệu quả, đơn giản, rẻ tiền

0 comment

Massage giảm mỡ bụng là một trong những phương pháp loại bỏ mỡ thừa rất được ưa chuộng hiện nay. Tuy nhiên, ít người biết được hết công dụng của việc massage cũng như cách massage giảm mỡ bụng sao cho hiệu quả nhất.

1/ Tác dụng của việc massage giảm mỡ bụng

Các chuyên gia cho biết, massage bụng đúng cách với thời gian thích hợp sẽ đem lại nhiều lợi ích cho vóc dáng và sức khoẻ của bạn như:

Massage giảm mỡ bụng đúng cách sẽ cho hiệu quả ngoài mong đợi

– Massage bụng giúp kích thích các mạch máu dưới da hoạt động mạch mẽ hơn, lưu thông máu tốt nhờ đó sẽ tác động mạnh đến quá trình trao đổi chất, hạn chế mỡ thừa tích tụ dưới da.

– Thúc đẩy sự hoạt động của các tế bào mỡ ở bụng hay nói cách khác là sự phân hủy tế bào mỡ thừa diễn ra nhanh chóng hơn.

– Giúp giảm nhẹ các chứng đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt và hỗ trợ điều trị các bệnh tiêu hóa.

2/ Hướng dẫn cách massage giảm mỡ bụng cho hiệu quả cao nhất

Cách massage giảm mỡ bụng bằng muối nóng

Nguyên liệu chuẩn bị:

Muối hạt là một trong những nguyên liệu hỗ trợ massage giảm mỡ khá hiệu quả

– Muối hạt 1kg

– Khăn bông

Cách làm:

– Lấy muối hạt mang rang nóng lên, sau đó đợi muối nguội bớt thì cho vào khăn bông và đắp lên vùng bụng. Áp dụng hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả thiết thực cho vùng bụng.

Bọc muối nóng vào khăn và tiến hành massage tại vùng cần giảm mỡ

– Di chuyển bọc khăn muối nhẹ nhàng quanh vùng da cần loại bỏ mỡ thừa. Bạn chú ý không nên sử dụng muối quá nóng sẽ gây bỏng rát cho làn da, không nên dùng muối quá nguội sẽ không mang lại hiệu quả cao.

Hiệu quả giảm mỡ bụng: Kiên trì áp dụng bạn có thể giảm được 3 – 4cm vòng bụng sau 1 tháng áp dụng.

Hướng dẫn cách massage giảm mỡ bụng bằng rượu gừng

Nguyên liệu chuẩn bị:

– Một bình thủy tinh dung tích 5 lít

– 1kg gừng + 1kg nghệ

– Rượu trắng 3 – 4lít

Cách làm:

– Bạn cho gừng và nghệ đã giã dập vào bình rồi đổ rượu trắng vào sao cho ngập khoảng 2 đốt tay. Để mang lại hiệu quả giảm mỡ cao hơn chị em có thể hạ thổ.

Cách massage giảm mỡ bụng bằng rượu gừng

– Sau khoảng 2 tháng rượu gừng nghệ ngâm sẽ có màu vàng. Lúc này, chị em có thể mang ra sử dụng.

– Bạn hãy thoa nước rượu gừng ra lòng bàn tay rồi dùng hai ngón cái ấn từ rốn đến hông theo hình mũi tên. Chú ý không nên ấn quá mạnh, thực hiện từ 2 – 3 lần.

Hiệu quả giảm mỡ: Theo kết quả nghiên cứu, chất gingerol có trong tinh dầu gừng sẽ làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của chị em. Rượu như “chất dẫn”, giúp cho tinh dầu gừng thẩm thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này. Đặc biệt, ghệ sẽ giúp tái tạo làn da, giúp da bụng bớt nhăn nheo.

Học cách massage giảm mỡ bụng bằng ngải cứu

Ngoài cách massage giảm mỡ bụng bằng muối nóng hoặc bằng rượu gừng, một cách làm khác cũng được nhiều chị em tín nhiệm đó là chườm ngải cứu.

Nguyên liệu chuẩn bị: 

– Ngải cứu (5-6 nắm to).

– khăn bông (2-3 cái), 1 dải vải thô.

– 2 viên gạch, bếp than tổ ong.

Cách làm:

– Ngải cứu mang rửa sạch rồi để ráo nước.

– Tiếp đó đặt gạch lên bếp than để nung nóng.

Massage giảm mỡ bụng bằng ngải cứu

– Bạn trải khăn lên bụng rồi đặt ngải cứu lên, tiếp tục đặt gạch nóng lên trên và cuối cùng là phủ một chiếc khăn khác lên trên viên gạch. Nếu thấy quá nóng thì bạn có thể trải thêm 1 lớp khăn nữa phía dưới. Khi nào gạch nguội bớt thì bạn lại thay viên gạch nóng khác vào. Thực hiện như vậy liên tục trong vòng 1 giờ.

– Sau khi đắp xong, bạn quấn dải vải thô quanh bụng, càng chặt càng tốt.

Hiệu quả giảm mỡ bụng: Chỉ sau khoảng 5 lần áp dụng là bạn đã thấy vòng 2 cải thiện đáng kể đấy. Không những vậy, làn da còn hồng hào, mịn màng hơn. Bạn nên kiên trì thực hiện 2 ngày/lần để mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn.

Đây là những cách massage giảm mỡ bụng bạn có thể thực hiện ngay tại nhà, sẽ cho hiệu quả nhanh chóng nếu bạn kiên trì thực hiện. Tuy nhiên, cách này không phù hợp với những người bận rộn và chống chỉ định với một số trường hợp. Lúc này bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Xem thêm: Giảm mỡ bằng công nghệ Laser Lipo thực hiện như thế nào?

Ngoài massage giảm mỡ bụng bạn cũng có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ nhanh bằng công nghệ cao – công nghệ Laser Lipo. Để biết thêm chi tiết về công nghệ giảm béo hiện đại này bạn có thể trực tiếp đến địa chỉ Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam hoặc gọi tới tổng đài: 1900 6466 để được các chuyên gia giải đáp.

Ý kiến của bạn


Bạn đang xem: Cách massage giảm mỡ bụng hiệu quả, đơn giản, rẻ tiền trong Kiến thức giảm mỡ nhanh

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x