TOP 5 cách giảm mỡ bụng dưới tại nhà cho hiệu quả nhanh sau 3 ngày

Theo kết quả nghiên cứu, tỷ lệ béo bụng dưới đang ngày càng gia tăng và gây nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe và tính thẩm mỹ. Vậy làm sao để nhanh chóng loại bỏ những ngấn mỡ thừa xấu xí đây?Không phải tìm đâu xa ngay bài viết bên dưới sẽ hướng dẫn chi tiết nhất các cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả nhanh chóng nhất.

1/ Cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả bằng phương pháp tự nhiên

► Giảm ngay mỡ bụng dưới chỉ với muối

Chị em chỉ quen sử dụng muối làm gia vị trong các món ăn nhưng không biết muối hạt có thể giúp giảm mỡ bụng dưới hiệu quả. Với phương pháp này, thực hiện đơn giản, nhanh chóng nên bạn có thể làm mỗi ngày mà không cần tốn nhiều thời gian.

giảm mỡ bụng dưới 1

Cách giảm mỡ bụng dưới đơn giản với muối rang mỗi ngày

Cách làm:

+ Bước 1: Lấy muối hạt rang nóng vừa đủ dùng

+ Bước 2: Sử dụng một miếng vải mềm và bỏ muối rang vào trong

+ Bước 3: Chườm túi muối lên bụng dưới và massage nhẹ nhàng

+ Bước 4: Khi muối nguội thì dừng lại và duy trì 2-3 lần/ tuần

► Cách làm giảm mỡ bụng dưới với gừng và rượu

Trên các diễn đàn, các nhóm eva chị em đang đua nhau thực hiện phương pháp giảm mỡ bụng dưới với gừng và rất nhiều chị em đã thành công với phương pháp này. Dưới đây là 2 cách giảm mỡ bụng dưới với gừng được nhiều chị em áp dụng nhất:

cách làm giảm mỡ bụng dưới

Sử dụng rượu cùng gừng để giảm mỡ bụng dưới ngay tại nhà

+ Bước 1: Gừng tươi rửa sạch, xay nhuyễn

+ Bước 2: Ngâm gừng với rượu và đậy kín trong 2 tuần – 1 tháng.

+ Bước 3: Mỗi ngày, bạn dùng 1 ít rượu gừng ngâm để massage bụng dưới

+ Bước 4: Thực hiện trong khoảng 10 – 15 phút rồi rửa sạch lại

TRƯỜNG HỢP MỠ BỤNG CỦA BẠN THỰC HIỆN PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN CÓ HIỆU QUẢ?

TRỰC TIẾP BÁC SĨ HÀNG ĐẦU VỀ GIẢM MỠ BỤNG TƯ VẤN

tich
Hoặc

2/ Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh nhất bằng bài tập

Các bài tập thể dục thể thao rất tốt để chị em có được vóc dáng thon gọn, săn chắc. Vì vậy, để giảm mỡ bụng dưới không thể bỏ qua những các động tác tập luyện. Với một số bài tập đơn giản thực hiện tại nhà bạn không cần phải tới phòng tập mà vẫn có thể giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng.

►Động tác đẩy chân nghiêng

+ Bước 1: Nằm xuống sàn nhà, tay phải chống xuống đất, tay trái đặt phía sau, hai đầu gối thẳng, xiết chặt mông và đùi, đẩy hai chân về phía trước một góc 45 độ.

Cách giảm mỡ bụng dưới

Chú ý không nâng hông hoặc di chuyển

+ Bước 2: Trước khi đổi bên bạn từ từ lật hồng về trước, chân giữ trên cao, đầu gối thẳng khoảng 8 giây.

+ Bước 3: Tiếp đó chuyển sang động tác đẩy chân thẳng

Mới đầu bạn tập 5 lần với cường độ bình thường và sau đó tăng nhanh dần đến hết mức có thể trong khoảng 5 phút.

►Động tác đẩy chân thẳng

Giảm mỡ bụng dưới bằng động tác đẩy chân

Giảm mỡ bụng dưới bằng động tác đẩy chân

+ Bước 1:  Nằm thẳng, hai tay đặt dưới hông, đưa hai chân lên trước, chân không cần thẳng, nằm ở tư thế thoải mái nhất.

+ Bước 2: Đưa hai chân xuống thấp và nâng lên cao theo nhịp

+ Bước 3:  Sau đó bạn nâng từng chân một với cường độ tăng dần

+ Bước 4: Sau khoảng 20 nhịp bạn đưa hai chân xoay về 2 phía rồi lại tiếp tục chuyển động tác đạp xe.

BẠN BĂN KHOĂN THỰC HIỆN TẬP LUYỆN BAO LÂU CHO KẾT QUẢ GIẢM MỠ BỤNG?

CƠ HỘI TƯ VẤN BỞI CHUYÊN GIA HÀN QUỐC NGAY TẠI ĐÂY

tich
Hoặc

3/ Giảm mỡ bụng dưới cấp tốc với công nghệ giảm mỡ Laser Lipo

Với công nghệ giảm mỡ Laser Lipo, toàn bộ lượng mỡ thừa ở vùng bụng dưới được loại bỏ triệt để chỉ sau 1 lần thực hiện. Bạn sẽ hoàn toàn ngỡ ngàng với kết quả giảm mỡ bụng dưới bằng Laser Lipo: cơ bụng săn chắc, da không bị chảy nhão và đặc biệt không chút dấu hiệu phẫu thuật.

giảm mỡ bụng dưới3

Chỉ sau 1 lần giảm mỡ bụng dưới với laser lipo, loại bỏ hết mỡ thừa bụng dưới

Công nghệ giảm mỡ Laser Lipo sử dụng các bước sóng ngắn và dài linh hoạt giúp tác động trực tiếp tới vùng mỡ thừa, phá vỡ và loại bỏ mỡ ra khỏi cơ thể nhanh chóng nhất. Vì vậy, chỉ mất chưa đầy 60 phút, bạn sẽ sở hữu vòng bụng dưới thon gọn, hết mỡ mà chưa một phương pháp giảm mỡ nào thực hiện được nhanh tới vậy.

cách giảm mỡ bụng dưới 123

Bạn Nguyễn M.L giảm 10cm vùng bụng dưới chỉ sau giảm mỡ công nghệ laser lipo tại Kangnam

cách giảm mỡ bụng dưới 689

“Nữ hoàng dao kéo” Phi Thanh Vân sở hữu eo con kiến sau giảm mỡ bụng dưới bằng Laser Lipo

BẠN MUỐN BIẾT QUY TRÌNH VÀ CHI PHÍ GIẢM MỠ BỤNG LASER LIPO?

tich
Hoặc

Nguồn http://giammonhanh.vn/


Bạn đang xem: TOP 5 cách giảm mỡ bụng dưới tại nhà cho hiệu quả nhanh sau 3 ngày trong Bài viết quan tâm

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x