Bị béo bụng phải làm sao đây?

Béo bụng là tình trạng phổ biến không chỉ ở phái đẹp mà còn ở đấng mày râu khiến nhiều người rất lo lắng bởi nó ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và tính thẩm mỹ. Vậy, béo bụng phải làm sao đây?

1. Nguyên nhân gây béo bụng

icon6Béo bụng do thiếu ngủ:

Bị béo bụng phải làm thế nào đây?1Nguyên nhân gây béo bụng – thiếu ngủ

Khi bạn không ngủ đủ giấc, hormon căng thẳng có tên Cortisol sẽ gia tăng trong cơ thể bạn. Cortisol gây cảm giác thèm đường cho bạn và khiến bạn ăn nhiều thức ăn giàu calo. Ngủ đủ giấc giúp kiểm soát mỡ bụng và sự thèm ăn của bạn.

icon6Béo bụng do thiếu protein:

Bị béo bụng phải làm thế nào đây?2Nhiều trường hợp bị béo bụng do thiếu protein

Protein giúp kiểm soát sự thèm ăn của bạn, cho bạn cảm giác no lâu và hạn chế ăn các thức ăn nhẹ. Điều này sẽ giúp cân nặng của bạn giảm đi đáng kể. Nếu thiếu hụt protein thì đó chính là một trong những nguyên nhân gây béo bụng đấy nhé!

icon6Béo bụng do ngồi nhiều:

Bị béo bụng phải làm thế nào đây?3Nguyên nhân gây béo bụng – Ngồi nhiều

Khi ngồi liên tục trong thời gian dài, mỡ bụng sẽ dồn và tích tụ khiến vòng 2 của bạn ngày càng phình to và dẫn tới béo bụng. Tình trạng này thường xảy ra ở những người có công việc đặc thù như: dân văn phòng, buôn bán ngoài cửa hàng…

icon6Ăn đêm – nguyên nhân gây béo bụng:

Bị béo bụng phải làm thế nào đây?4Ăn đêm có nguy cơ bị béo bụng rất cao

Khi chúng ta ngủ, cơ thể chúng ta có xu hướng ngừng hoạt động các hệ thống sinh học. Hệ tiêu hóa của chúng ta là một trong số đó. Khi bạn ăn muộn, cơ thể bạn sẽ không đốt cháy tất cả những calo bạn cần tiêu thụ. Ngoài ra, nằm xuống với đầy thức ăn trong dạ dày, bạn có thể dẫn đến chứng khó tiêu và bệnh acid reflux.

icon6Béo bụng do stress:

Bị béo bụng phải làm thế nào đây?5Béo bụng có thể do bạn bị căng thẳng trong thời gian dài

Khi bị stress luôn luôn có những giấc ngủ xấu, làm gián đoạn việc sản xuất leptin, các hóc môn giúp điều chỉnh sự thèm ăn và chuyển hóa. Đó là lý do tại sao chúng ta ăn nhiều hơn khi chúng ta mệt mỏi và thèm chất béo từ đồ ăn nhẹ.

2. Béo bụng phải làm sao đây?

“Béo bụng phải làm sao?” là thắc mắc của rất nhiều người và họ đã áp dụng các biện pháp như: ăn kiêng, bỏ bữa, thể dục thể thao…Nhưng trên thực tế rất ít người thành công và còn có thể gây tụt huyết áp ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của mỗi người.

Bị béo bụng phải làm thế nào đây?6Bác sĩ tiến hành giảm béo bụng cho khách hàng bằng công nghệ Laser Lipo

Hiện nay, khoa học hiện đại đã cho ra đời công nghệ giảm béo Laser Lipo có khả năng loại bỏ tới 95% mỡ thừa chỉ sau 1 lần duy nhất.Công nghệ giảm béo này chỉ tác động chính xác vào vùng da cần điều trị mà không làm ảnh hưởng tới các vùng mô xung quanh nên tuyệt đối an toàn.

1041Xem thêm: Video quy trình giảm béo không phẫu thuật bằng công nghệ Laser Lipo

Tự hào là đơn vị luôn đi đầu ứng dụng những công nghệ hiện đại, bệnh viện thẩm mỹ Kangnam hiện đang áp dụng độc quyền công nghệ giảm béo Laser Lipo. Với ưu thế sử dụng công nghệ giảm mỡ nhanh không phẫu thuật hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao cùng con mắt thẩm mỹ tinh tế, Kangnam cam kết mang đến cho bạn kết quả thẩm mỹ tối ưu.

Bị béo bụng phải làm thế nào đây?7

Bị béo bụng phải làm thế nào đây?8Kết quả giảm béo bằng công nghệ Laser Lipo

Béo bụng phải làm sao sẽ không còn là nỗi ám ảnh của bạn khi tới bệnh viện thẩm mỹ Kangnam. Để biết thêm chi tiết về công nghệ giảm mỡ bụng không phẫu thuật Laser Lipo, bạn có thể trực tiếp đến Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam hoặc gọi tới tổng đài: 1900 6466 để được thăm khám và tư vấn miễn phí.


Bạn đang xem: Bị béo bụng phải làm sao đây? trong Kiến thức giảm mỡ nhanh

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x