Bế tắc trong những phương pháp giảm mỡ bằng tự nhiên

Bế tắc trong những phương pháp giảm mỡ bằng tự nhiên là vấn đề rất nhiều người gặp phải. Phần vì giảm mỡ không hiệu quả, chưa kể mất khá nhiều thời gian hay thiếu tính an toàn.

Các phương pháp giảm mỡ bằng tự nhiên được nhiều người lựa chọn?

a. Do đặc thù của dân văn phòng thường rất hạn chế về mặt thời gian nên điều chỉnh chế độ ăn, uống để giảm mỡ được hầu hết mọi người lựa chọn. Điển hình là một số cách như:

be-tac-trong-nhung-phuong-phap-giam-mo-bang-tu-nhien 1 be-tac-trong-nhung-phuong-phap-giam-mo-bang-tu-nhien 2

Các phương pháp giảm mỡ này có ưu điểm chung là dễ thực hiện, không cần phải tập luyện mà vẫn có thể giảm đáng kể lượng calo thừa trong cơ thể. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về một vài phương pháp giảm mỡ để hiểu hơn về cách thức thực hiện nhé.

– Giảm mỡ bằng chuối

Đây là chế độ giảm cân được bắt nguồn từ một dược sĩ đến từ Osaka, Nhật Bản – bà Sumiko Watanabe. Bằng cách giảm cân này bà đã giúp chồng bà – Ông Hitoshi Watanabe giảm 16,8kg trong một thời gian ngắn. Thực hiện giảm cân bằng phương pháp này như sau:

+ Buổi sáng: Bạn ăn một lượng chuối tùy thích + 1 cốc nước ấm 250 – 350ml hoặc 1 ly sữa tươi. Lưu ý là không dùng thêm bất kỳ thức ăn nào ngoài chuối, sữa và nước lọc.

+ Buổi trưa và buổi tối: Trước khi ăn uống khoảng 30 phút, bạn nên ăn một quả chuối và cắt giảm 30% khẩu phần ăn (so với khẩu phần ăn thường lệ)

Ngoài ra, các bữa ăn phụ bạn có thể dùng từ 1 – 2 quả chuối.

be-tac-trong-nhung-phuong-phap-giam-mo-bang-tu-nhien 42

Chuối có thể giúp chị em giảm mỡ

Với cách giảm mỡ này mặc dù rất dễ để thực hiện nhưng sự kiên trì là điều không thể thiếu. Ngoài ra, ăn chuối thay cho bữa sáng rất dễ ảnh hưởng tới sức khỏe, dạ dày, năng suất làm việc của bạn. Bên cạnh đó, giảm mỡ bằng chuối có hạn chế là mỡ có thể giảm một hoặc nhiều vùng với mức độ không đều nhau, điều đó khiến cho vóc dáng bạn trở nên thiếu cân đối, hài hòa. Vì vậy, các bạn nên cân nhắc kỹ trước khi lựa chọn cách giảm mỡ này nhé!

– Chế độ ăn Low Carb

Đây được hiểu là chế độ ăn kiêng hạn chế tối đa số lượng chất Carbonhydrates (chất bột đường) trong bữa ăn hàng ngày và ăn thoải mái không hạn chế số lượng chất béo và chất đạm.

Với chế độ ăn như thế này, các bạn cần nói không với tinh bột, các đồ ăn ngọt, hoa quả, thậm chỉ ngay cả rau xanh cũng không nên ăn… thay vào đó trong các bữa ăn là thịt và cá. Sau khi đã giảm mỡ số lượng cân  nặng nhất định, các bạn có thể chuyển sang chế độ duy trì cân năng, thi thoảng vẫn có thể dùng tinh bột, nhưng vẫn rất hạn chế.

be-tac-trong-nhung-phuong-phap-giam-mo-bang-tu-nhien

Ưu điểm của phương pháp giảm mỡ này đó là có thể loại bỏ đáng kể lượng mỡ thừa trong cơ thể chỉ sau 1 thời gian ngắn, nhưng hạn chế là điều không tránh khỏi. Chế độ ăn kiêng này đi ngược hoàn toàn với thực đơn hàng ngày của gia đình bạn, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, thiếu chất dinh dưỡng cần thiết, giảm sức đề kháng của cơ thể. Ngoài ra, một số bạn có chia sẻ là “Vùng cần giảm thì không giảm được, lại giảm những vùng không cần thiết…”.

Bế tắc trong những phương pháp giảm mỡ bằng tự nhiên này chính là vấn đề sức khỏe, đòi hỏi sự kiên trì cao, và hiệu quả hầu như không cao, không đúng như mong muốn, kỳ vọng.

b. Hiểu được những ảnh hưởng về mặt sức khỏe khi áp dụng các chế độ ăn kiêng, một số bạn lựa chọn thể dục để giảm mỡ, vừa đảm bảo về mặt sức khỏe. Và sự lựa chọn thường sẽ là chạy bộ, tập gym, aerobic..

be-tac-trong-nhung-phuong-phap-giam-mo-bang-tu-nhien 21

Chạy bộ giảm mỡ be-tac-trong-nhung-phuong-phap-giam-mo-bang-tu-nhien 22

Tập aerobic là sự lựa chọn của nhiều chị em

Không thể phủ nhận được những lợi ích từ việc tập luyện thể dục mang lại như cải thiện tình trạng sức khỏe, tăng sức dẻo dai, tăng sức đề kháng, cải thiện đời sống tinh thần, giảm bệnh tật… Tuy nhiên, đây vẫn được đánh giá là giải pháp giảm mỡ không hiệu quả.

Trong cơ thể của chúng ta, lượng calo thừa được tích lũy lâu dài theo thời gian. Do đó, với các mô mỡ cứng, tích tụ lâu năm sẽ được bao bọc bởi độc tố toxin, các cách như ăn kiêng, tập luyện không thể mang lại hiệu quả. Ngoài ra, khi thực hiện các bài tập không phù hợp, bắp tay, chân thường to ra, cơ bắp, trong khi mỡ bụng lại không thể giảm được… Đây là hạn chế lớn nhất của việc tập luyện thể dục.

Bế tắc trong những phương pháp giảm mỡ bằng tự nhiên này đó là không thể mang lại cho bạn hiệu quả nhanh chóng, mà cần kiên trì tập luyện đều đặn trong vòng từ 6 tháng trở lên mới có những chuyển biến nhất định. Do đó, yếu tố cần thiết đó là sự kiên trì, cố gắng không ngừng nghỉ.

Laser Lipo – Giải pháp khắc phục bế tắc trong những phương pháp giảm mỡ bằng tự nhiên

Không chỉ giảm mỡ nhanh, giảm mỡ từng vùng, mang lại ngay vòng eo thon, dáng chuẩn cùng số đo như ý mà giảm mỡ không phẫu thuật Laser Lipo còn được đánh giá cao bởi khách hàng không cần phải áp dụng chế độ ăn kiêng, tập luyện hà khắc, không ảnh hưởng về mặt sức khỏe.

Video quy trình giảm mỡ Laser Lipo

– Giảm mỡ từng vùng – Mang lại số số đo như ý: Với công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật Laser Lipo, bạn béo từng vùng, hoặc béo toàn thân đều có thể thực hiện giảm mỡ được. Bằng những tính năng ưu việt của công nghệ giúp loại bỏ hoàn toàn lượng calo dư thừa tích tụ lâu ngày trong cơ thể, mang lại số đo hoàn hảo, dáng người cân đối, khỏe đẹp.

– Giảm mỡ nhanh – 1 lần có ngày dáng đẹp

Giúp tiết kiệm tối đa về mặt thời gian, giảm mỡ không phẫu thuật Laser Lipo chỉ với 1 lần có thể loại bỏ tới 95% mỡ thừa. Sóng laser Lipo không chỉ hóa lỏng mỡ mà còn đưa toàn bộ mỡ thừa ra ngoài, tiến hành sắp xếp collagen dưới da kéo theo hiệu ứng làm săn chắc da hiệu quả.

be-tac-trong-nhung-phuong-phap-giam-mo-bang-tu-nhien 2122

– Giảm mỡ an toàn

Công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật Laser Lipo đã được cơ quan phòng chống và kiểm soát bệnh Hoa Kỳ nghiên cứu và đưa vào ứng dụng rất thành công cho người dân mỹ. Công nghệ này cũng được tổ chức FDA kiểm duyệt và cấp chứng nhận an toàn.

Trước khi giảm mỡ Laser Lipo bạn sẽ được kiểm tra sức khỏe tổng quát, bác sĩ sẽ đánh giá, nhận định lượng mỡ thừa cần loại bỏ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và mang lại vóc dáng cân đối, đẹp. Ngoài ra, sóng Laser với khả năng tự nhận biết các mô mỡ tác động, đầu ống hút mỡ có gắn camera nên giúp bác sĩ quan sát và thực hiện giảm mỡ một cách chính xác, hoàn toàn không ảnh hưởng đến các dây thần kinh, mạch máu, an toàn tuyệt đối.

be-tac-trong-nhung-phuong-phap-giam-mo-bang-tu-nhien 21 1

be-tac-trong-nhung-phuong-phap-giam-mo-bang-tu-nhien 215

be-tac-trong-nhung-phuong-phap-giam-mo-bang-tu-nhien 2145

Kết quả giảm mỡ không phẫu thuật Laser Lipo

Như vậy, với công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật Laser Lipo giúp khắc phục được mọi bế tắc trong những phương pháp giảm mỡ bằng tự nhiên, vừa tối ưu về mặt hiệu quả, lại đảm bảo an toàn cho sức khỏe, tiết kiệm về mặt thời gian. Để sở hữu vóc dáng chuẩn cùng số đo như ý, Laser Lipo chính là sự lựa chọn thông minh. Laser Lipo – Công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật được chuyên gia thẩm mỹ khuyên dùng.

Gọi để được tư vấn miễn phí: 1900 6466

Hoặc gửi câu hỏi tư vấn tại đây

Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam Hàn Quốc

Nguồn: http://giammonhanh.vn

 


Bạn đang xem: Bế tắc trong những phương pháp giảm mỡ bằng tự nhiên trong Kiến thức giảm mỡ nhanh

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x